atHena biYorezonans & danışmanlık

CEVİZ   Ceviz; İçerdiği yağ asitleri ile kan basıncını düzenler, kalbi ve beyni korur, bağırsakları temizler, bağışıklık sistemini güçlendirir, diyetlerde tok tutar, diyabeti engeller, uykusuzluğu azaltır, hafızayı güçlendirir ve saç, cilt sağlığında faydalı etkileri vardır. Her gün üç ceviz yemenizi öneririz. Cevizi kabuklu olarak alıp, kendiniz kırıp yemediğiniz takdirde tüm vitamin ve minerallerini kaybetmeden tüketmişHakkında daha fazlasını oku […]

KARMA’NIN YÜKSEK ÜSTAT’LARI  ile KARMA TEMİZLİĞİ ÇALIŞMASI

KARMA’NIN YÜKSEK ÜSTAT’LARI  ile KARMA TEMİZLİĞİ ÇALIŞMASI

”Her yıl “Sonbahar Ekinoksu” civarı ve senede sadece bir kez yapılan, önceki yıllarda bu çalışmaya katılan çok sayıda kişinin olağanüstü farkındalıklar yaşadığı bu derin çalışmayı bu sene Athena’da ilk kez gerçekleştiriyoruz.      “Sonbahar Ekinoks”u ve ona yakın günler yılın en önemli zaman dilimini oluşturur. 23 Eylül’de Güneş Terazi burcuna girmekte ve Zodyak çarkının tam orta noktasınaHakkında daha fazlasını oku KARMA’NIN YÜKSEK ÜSTAT’LARI  ile KARMA TEMİZLİĞİ ÇALIŞMASI[…]

Hayatımızı Etkileyen Amigdala ve Karar Merkezi

Hayatımızı Etkileyen Amigdala ve Karar Merkezi

Amigdala, Duygusal Hafıza, Kararlarımız Amigdala duygusal davranışlarımızın aktive edildiği duygusal zekadır. Stresli durumlarda tehlikeye daha iyi dikkat edebilmek için acıyı daha az hissedersiniz. Bu karmaşık duyular beyindeki farklı bölgeleri aktive eder. Amigdala, hepsini organize eden bir merkezdir. Amigdala ortadaki temporal lobun iç kısmında bulunan subkortikal yapıdır. Hipokampus, hipotalamus ve orbitofrontal korteksle beraber duygusal beynin veyaHakkında daha fazlasını oku Hayatımızı Etkileyen Amigdala ve Karar Merkezi[…]

Sağlıklı Beslenme Programına ‘Mate Çayını’ Ekleyin

Sağlıklı Beslenme Programına ‘Mate Çayını’ Ekleyin

“Metabolizmam çok yavaş, kilo veremiyor hatta alıyorum” diyenlerdenseniz bu çay tam size göre!  İçeriğinde yüksek oranda kafein barındıran mate bitkisi, doğal hücre yenileyici özelliğe sahip.  Mate yaprağının içinde A, C, E, B1, B2, B3 ve B5 vitaminleri ile klorofil, kalsiyum, manganez, demir, selenyum, potasyum, magnezyum, fosfor ve protein yapı taşı olan 15 farklı aminoasit türü barındırıyor.     İştahHakkında daha fazlasını oku Sağlıklı Beslenme Programına ‘Mate Çayını’ Ekleyin[…]

Otoimmün Hastalıklarda Beslenme

Otoimmün Hastalıklarda Beslenme

Toksinlerle yüklü bir vücut yani asitli kan hastalıklar için uygun ortamdır.  Kanı, karaciğeri, bağırsakları temizler dolayısıyla bağışıklık sistemini güçlendirirseniz vücut hastalık ile mücadelede başarılı olacaktır.   Otoimmün hastalıklarda bağışıklık sistemini güçlendirecek şekilde antioksidan beslenirken  zararlı mikroorganizmaları besleyen gıdaları ise yememek gerekir. Bunlar,  zararlı mantar, bakteri, virüs, parazit gibi hastalık etkenlerini ise aç bırakmak anlamına gelir.  Hakkında daha fazlasını oku Otoimmün Hastalıklarda Beslenme[…]

Eft Methodu (Duygusal Özgürlük Tekniği) ile mobing sonrasında yaşadığınız stresi azaltmanız mümkün

Eft Methodu (Duygusal Özgürlük Tekniği) ile mobing sonrasında yaşadığınız stresi azaltmanız mümkün

Türk Psikiyatri Derneği’ne göre, Türkçe’de işyerinde uygulanan “zorbalık, duygusal taciz ya da yıldırma” sözcükleriyle adlandırılan “mobbing”, özellikle hiyerarşik yapılanmış gruplarda ve kontrolün zayıf olduğu örgütlerde, gücü elinde bulunduran kişinin ya da grubun, diğerlerine ruhsal yollar kullanılarak, uzun süreli sistemli baskı uygulaması, duygusal saldırı ve yıpratma yaratması olarak tanımlanmaktadır. Haksız yere suçlama, dedikodu yoluyla saygınlığını zedeleme,Hakkında daha fazlasını oku Eft Methodu (Duygusal Özgürlük Tekniği) ile mobing sonrasında yaşadığınız stresi azaltmanız mümkün[…]

Yağ Yakıcı Besinler

Yağ Yakıcı Besinler

Biyorezonans terapisi ile sağlıklı beslenme ve zayıflama programına yardımcı olacak bilgileri paylaşmaya devam ediyoruz. Kilo verme sürecinde beslenmene gösterdiğin özeni, kilo verdikten sonra da sürdürmen; verdiğin kilonun kalıcı olmasını sağlar. Peki, Sağlıklı Kilo Vermeye Yardımcı Doğal Yağ Yakıcılar Nelerdir? Doğal yağ yakıcılar, metabolizmaya ve lenfatik sağlığa yararlı olan temel besin ögelerini içeren gıdalardır. Probiyotikler: ProbiyotiklerinHakkında daha fazlasını oku Yağ Yakıcı Besinler[…]

Bayramda sigarayı bırakmak için 5 neden

Bayramda sigarayı bırakmak için 5 neden

Bayramların amacı, gündelik hayat rutininden uzaklaşarak görüşme fırsatı yakalayamadığımız ya da az görüştüğümüz ailemiz, eşimiz dostumuz, akrabalarımızla biraraya gelerek kendimizi hatırlatmak, mutlu anlar paylaşmak ve birbirimizden daha yakın haber alabilme şansına sahip olmaktır. Hazır böyle bir ortam yakalamışken sevdiklerinize vereceğiniz en mutluluk verecek armağan, kendi sağlığınızın öneminin farkında olduğunuzu hissettirecek ve daha hayat dolu, enerjikHakkında daha fazlasını oku Bayramda sigarayı bırakmak için 5 neden[…]

Bayramda yediklerinize dikkat ediyor musunuz?

Bayramda yediklerinize dikkat ediyor musunuz?

Bayramlar, sevdiklerimiz ile geçirdiğimiz keyifli dakikaların güzel anılara dönüştüğü, bir birinden lezzetli geleneksel ve yöresel yemekler ve tatlıların yapıldığı zamanlardır. Ancak bayram ziyaretleri sırasında tükettiğiniz yiyeceklerin içerdiği malzemelerine dikkat etmeyi atlamamanızı öneririz. Tatlı yersek , kan şekeri yükselir ve vücut insülin üretir. Kan şekeri ne kadar yükselirse, o kadar insülin üretilmiş olur ve bir oHakkında daha fazlasını oku Bayramda yediklerinize dikkat ediyor musunuz?[…]

Metabolizmanızı Hızlandırmak…

Metabolizmanızı Hızlandırmak…

Kolayca başka enerji formlarına dönüştürülebilen ve hücrede gerçekleşen biyokimyasal reaksiyonların tümü olan metabolizma, canlının tüm yaşamsal olaylarında kullandığı enerji kaynağıdır. Metabolizma, insan vücudunda temel ihtiyaçların karşılanabilmesi için yaktığı enerji miktarıdır. Metabolizma, gün içerisinde tükettiğimiz gıdaların ve yapmış olduğumuz hareketlerin etkisiyle hızlı veya yavaş çalışmaktadır.   Bol su içmek, metabolizma hızlandıran ancak en çok bilinen etken olmasınaHakkında daha fazlasını oku Metabolizmanızı Hızlandırmak…[…]