Otoimmün Hastalıklarda Beslenme

Toksinlerle yüklü bir vücut yani asitli kan hastalıklar için uygun ortamdır. 
Kanı, karaciğeri, bağırsakları temizler dolayısıyla bağışıklık sistemini güçlendirirseniz vücut hastalık ile mücadelede başarılı olacaktır.
 
Otoimmün hastalıklarda bağışıklık sistemini güçlendirecek şekilde antioksidan beslenirken  zararlı mikroorganizmaları besleyen gıdaları ise yememek gerekir. Bunlar,  zararlı mantar, bakteri, virüs, parazit gibi hastalık etkenlerini ise aç bırakmak anlamına gelir.
 
•Beslenmenin %60’ı taze, mevsimine göre ve çiğ olmalı.   
•En iyi antioksidanlar olan sebze meyve tüketimi arttırılmalı.  
• Hayvansal gıda ağırlıklı beslenmek asit ortam oluşturup hastalık yapıcı mikroorganizmaların üremesine neden olduğu için hayvansal gıdalar yani asit beslenme azaltılarak ağırlıklı alkali beslenilmeli. 
 
Toksinleri temizleme organı olan Karaciğeri, hayvansal gıdalardan ağırlıklı beslenme biçimi, yorar.  Toksinler temizlenmeden sağlıklı olmak mümkün değildir. 
 
•Zeytinyağ gibi sadece iyi yağ kaynaklarına yer verilmeli ve ihtiyaca göre sınırlanmalıdır. Aşırı yağ ile karaciğer zorlanmamalı.
 
•Kurubaklagiller gibi besin öğelerinden zengin gıdalara yer verilmeli. •Antioksidan gerçek gıda destekleri ile bağışıklık desteklenmeli. Besleyici değeri yüksek değerli gıdalar hastanın ihtiyacına göre eklenmelidir. 
 
•Siyah çay kahve minimuma indirilmeli. Özellikle kahve mümkünse tamamen çıkarılmalı. Kişinin durumuna özel bitki çayları eklenmeli. Rafine şekerler, gluten, inek sütü, maya beslenmeden çıkarılmalı. 

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir