atHena biYorezonans & danışmanlık

Sağlıklı Beslenme Programına ‘Mate Çayını’ Ekleyin

Sağlıklı Beslenme Programına ‘Mate Çayını’ Ekleyin

“Metabolizmam çok yavaş, kilo veremiyor hatta alıyorum” diyenlerdenseniz bu çay tam size göre!  İçeriğinde yüksek oranda kafein barındıran mate bitkisi, doğal hücre yenileyici özelliğe sahip.  Mate yaprağının içinde A, C, E, B1, B2, B3 ve B5 vitaminleri ile klorofil, kalsiyum, manganez, demir, selenyum, potasyum, magnezyum, fosfor ve protein yapı taşı olan 15 farklı aminoasit türü barındırıyor.     İştahHakkında daha fazlasını oku Sağlıklı Beslenme Programına ‘Mate Çayını’ Ekleyin[…]

Yağ Yakıcı Besinler

Yağ Yakıcı Besinler

Biyorezonans terapisi ile sağlıklı beslenme ve zayıflama programına yardımcı olacak bilgileri paylaşmaya devam ediyoruz. Kilo verme sürecinde beslenmene gösterdiğin özeni, kilo verdikten sonra da sürdürmen; verdiğin kilonun kalıcı olmasını sağlar. Peki, Sağlıklı Kilo Vermeye Yardımcı Doğal Yağ Yakıcılar Nelerdir? Doğal yağ yakıcılar, metabolizmaya ve lenfatik sağlığa yararlı olan temel besin ögelerini içeren gıdalardır. Probiyotikler: ProbiyotiklerinHakkında daha fazlasını oku Yağ Yakıcı Besinler[…]

100 kaloriden az, sağlıklı ve eğlenceli ara öğün seçenekleri

100 kaloriden az, sağlıklı ve eğlenceli ara öğün seçenekleri

Merhaba! Her pazar akşamı yarın diyete başlıyorum deyip, pazartesi akşamüstü vazgeçilen ”sağlıklı beslenme” alışkanlıklarına sahip olmanız için gereken besinler… İşte pazartesi sendromunuzu bitirecek; 100 kaloriden az, sağlıklı ve eğlenceli ara öğün seçenekleri! İncir: Canınız tatlı istediğinde, ilave şekerli işlenmiş bir şey yemek istemiyorsanız, E,C,A ve B grubu vitaminleri, kalsiyum, potasyum, demir, magnezyum minerallerini içeren incirHakkında daha fazlasını oku 100 kaloriden az, sağlıklı ve eğlenceli ara öğün seçenekleri[…]

Yaz Aylarının Favori Meyvesi Karpuz

Yaz Aylarının Favori Meyvesi Karpuz

Yaz aylarının serinletici meyvesi karpuz, %92’si sudan oluşan bir meyvedir. Nemli bir cilde ve iyi bir savunma mekanizmasına sahip olmak için gerekli olan C vitaminini sağlarken aynı zamanda içerdiği A vitamini ve potasyum minerali bakımından zengindir. Likopenden Zengin Kırmızı Meyve Karpuza kırmızı rengini veren likopen maddesi, güçlü bir antioksidandır. Likopen insan vücudunda üretilmediği için besinlerleHakkında daha fazlasını oku Yaz Aylarının Favori Meyvesi Karpuz[…]

ALZHEİMER BAĞIRSAKLARDA BAŞLIYOR

ALZHEİMER BAĞIRSAKLARDA BAŞLIYOR

Modern tıbbın babası sayılan Hipokrat 2000 yıl kadar önce “bütün hastalıklar bağırsakta başlar” demişti. Onun ne kadar doğru düşündüğünü, bugün yapılan bilimsel çalışmalar gösteriyor. Birbiriyle alakasız görünen pekçok hastalığın altında bağırsak mikrobiyomuyla ilgili sorunların olabileceği her geçen gün daha iyi anlaşılıyor. Bağırsaklarımızın sağlık durumu bütün vücut sistemlerini etkilemektedir. Bağırsakların güçsüzleşmesi veya hasar görmesi kronik hastalıklara,Hakkında daha fazlasını oku ALZHEİMER BAĞIRSAKLARDA BAŞLIYOR[…]